Новини з теґом: рослини

5 рослинних продуктів, які не містять сою і мають більше білку, ніж м’ясо

Протеїну останнім часом приділяється багато уваги, особливо серед тих, хто перейшов на вегетаріанське харчування нещодавно. Людей турбує питання повноцінності рослинного білку і кількість, яку треба вживати, щоб забезпечити клітинам і тканинам нормальне зростання. Є хороша новина: зовсім не обов'язково комбінувати в одній страві декілька видів білку (наприклад, боби і рис), достатньо їсти певні продукти-рекордсмени за його змістом.