Новини з теґом: продукти

Які продукти краще не їсти після 15.00

Для успішного схуднення просто необхідно харчуватися 5 разів на день і не відмовляти собі в їжі. Головне – дотримуватися «правила екватора» і не налягати на вуглеводи після 15:00. Саме в цей час обмінні процеси в організмі сповільнюються незалежно від того, який у вас режим дня.

Названо 7 продуктів, які підвищать рівень гемоглобіну в крові

Залізовмісний білок гемоглобін є дуже важливим в організмі людини, оскільки він постачає киснем всі клітини. Тож якщо його рівень падає – клітинам не вистачає енергії для нормального функціонування.

П’ять продуктів, які руйнують шкіру і прискорюють старіння

На піку популярності багатообіцяючих «уколів краси» та інноваційної косметики, яка нібито містить діаманти, золото і наночастинки інших металів, багато хто забуває про головне правило красивої шкіри - правильне харчування.

8 кращих продуктів для захисту від інсульту

Скорегувавши звичний раціон відповідно до здорових пріоритетів, можна істотно знизити ризик такого небезпечного захворювання як інсульт, стверджують наукові фахівці. Вчені рекомендують обов’язково включити в своє меню кілька продуктів.

8 продуктів, які корисні для підшлункової залози

Стиль і темп сучасного життя є причиною проблем зі здоров’ям багатьох органів людини. Підшлункова залоза – не виняток. Що необхідно включити в свій раціон, щоб не піддавати ризику розвитку захворювань цього органу? Саме про профілактику і цілющих продуктах-захисниках підшлункової залози буде йти мова.

10 корисних продуктів для судин і серця

Для підтримки здоров’я серцевого м’яза обов’язково потрібно їсти зернові, зокрема, овес і ячмінь. В їх зернах міститься багато бета-глюкану, який допомагає організму виробляти інсулін для виведення зайвого цукру, що загрожує судинам втратою еластичності в їх тканинах.

5 напівфабрикатів, які корисні

Уявляємо, як ти зараз обурюєшся: раніше всі говорили, що корисно готувати їжу самому, а тепер пропонують консерви! Але експерти і правда вважають, що деякі напівфабрикати цілком підходять для здорового харчування

6 доступних продуктів для поліпшення травлення

Бактеріальний баланс мікрофлори шлунково-кишкового тракту надає величезну дію на здоров’я людини, стверджують вчені. Існує ряд продуктів, які покращують стан мікробіома, від чого виграє не тільки на травлення, але і самопочуття в цілому.