Скорегувавши звичний раціон відповідно до здорових пріоритетів, можна істотно знизити ризик такого небезпечного захворювання як інсульт, стверджують наукові фахівці. Вчені рекомендують обов’язково включити в своє меню кілька продуктів.
Іноді сухофрукти можуть замінити собою ліки. Про це розповіла російських лікар дієтолог-нутриціолог Юлія Манчук. За словами фахівця, у разі хвороби завжди потрібно звертатися до медиків, але сухофрукти можуть стати відмінним доповненням до терапії.
Повноцінна збалансована дієта здатна надати всю палітру потрібних вітамінів і мінералів. Але в реальному житті встежити за всіма необхідними для здоров’я речовинами зовсім не просто. Знати, чого вам не вистачає або чого в організмі є з надлишком — вже половина перемоги. Слідкуйте за тим, про що говорить ваше тіло:
Більш високому ризику постраждати від інсульту в дорослому віці схильні ті люди, чий зріст в дитинстві був низьким, – це відкриття належить вченим з Копенгагенського університету.
Медична реформа, яка активно впроваджується Кабінетом Міністрів протягом тривалого часу, уже дала неабиякі результати.
Джорджина Кілі розказує про моменти, які потрібно і знати, перш ніж перейти на темну, "зелену" та "листову" сторону.
Не всяку їжу можна вживати на голодний шлунок – важливо, щоб їжа не сприяла підвищенню кислотності шлунка і не травмувала слизові оболонки. Які ж продукти можна їсти без побоювань?
Експерти в галузі охорони здоров’я виявили найгірші міфи про дієту.
Комусь рідше, комусь частіше, але всім нам деколи доводиться приймати ліки. І хоча в рецептах і на упаковках завжди написано скільки медикаментів коли і як вживати, щоб відновити здоров’я і досягти потрібного ефекту, іноді ми покладаємося на “авось” і виправдовуємо прийом не за приписом фразою: “Ну яка різниця, адже головне: прийняти!”
Сніданок – найважливіший прийом їжі за добу, адже дає нам заряд енергії на день.
Підвищений холестерин небезпечний, він викликає проблеми з серцем і судинами. Науковці назвали кілька простих порад, щоб зменшити його рівень.
Вчені довели, що харчування може впливати на стан судин людини. Було доведено, що вони можуть страждати від неправильного харчування.
Печінка — головний «фільтр» нашого організму, який також потребує періодичного очищення.
Деякі напої утримуючи в собі «важкі» або занадто численні інгредієнти, з засвоєнням яких система травлення може не впоратися. Першим при цьому страждає шлунок, зазначають лікарі.
Люди часто намагаються поліпшити настрій за допомогою солодощів, але насправді лише погіршують проблему
Багатьом кавоманам навколишні невтомно нагадують про те, що кава шкодить організму і не варто її пити щодня. Однак, чи насправді улюблений мільйонами напій так шкідливий або це міфи, які роками зміцнювалися в свідомості.
Здоров'я - одна з головних цінностей людини. І найпростіший спосіб бути здоровим - це чистка організму за допомогою льону і лимона.
Втрата ваги – складний процес, що вимагає великих зусиль. Багато людей використовують добавки та інші нездорові методи, і вони стверджують, що вони не можуть отримати бажані результати.
Протягом робочого дня багато хто з нас іноді відчуває непереборне бажання поспати. І справа не завжди в перевтомі – часто такий стан накриває практично відразу після обіду. Виявляється, в сон хилить після вживання деяких продуктів
Серцевий напад проявляється болем, який носить пекучий чи стискаючий характер, або дискомфортом і важкістю за грудиною. Це триває кілька хвилин або відступає і знову повертається. При цьому, чоловіки та жінки відрізняються фізіологічно, і серцевий напад може проявлятися у жінок не так, як у чоловіків.
