МОЗ розповіло, що робити у випадку проблем з вакцинацією
МОЗ дало поради українцям на випадок не отримання від лікаря належно підтримки з вакцинації
поради
Які окуляри погіршують зір?
Окуляри з жовтими лінзами, призначені для поліпшення нічного зору, не допомагають водіям краще бачити та можуть, насправді, погіршувати зір, передбачає нове дослідження.
Топ-5 фруктів, які заважають схуднути
Літо – це щедра пора на сезонні фрукти та ягоди. У помірних кількостях вони однаково корисні, але при помірному вживанні можуть стати перешкодою на шляху до схуднення.
Чому жири так необхідні нашому організму
Надлишок жирів в раціоні – одна з основних причин появи надмірної ваги, порушення обміну речовин, розвитку серцево-судинних і онкологічних захворювань та цукрового діабету.
Чому не варто кип’ятити воду більше одного разу
Ми складаємося більш ніж на 70% з води. Користуючись своїми внутрішніми ресурсами можемо протриматися без неї не більше ніж тиждень.
5 порад, які можуть допомогти схуднути за місяць
Лікар-психотерапевт, що спеціалізується на харчовій поведінці, Михайло Гаврилов, вважає, що схуднути можна, змінивши звички, через які набирається вага.
Дієтолог розповіла, чи можна запивати їжу водою
Дієтолог розвінчала популярний міф, що їжу не можна запивати водою.
Прорив у лікуванні діабету: знайшли бактерію, яка допоможе повністю одужати
У Бельгії експеримент з використанням культури бактерій з роду Akkermansia допоміг учасникам вилікуватися від діабету 2 типу, знизити рівень холестерину в крові та оздоровити печінку.
6 можливих причин інсульту, про які багато людей навіть не здогадуються
Надмірний шум, грип, перевтома … Ці чинники здатні провокувати розвиток інсульту, про що багато людей навіть не здогадуються.
4 факти про здорове харчування, що здатні завдати шкоди організму
Про здорове харчування, необхідне для підтримки гарного самопочуття, говорять багато людей. Вони намагаються вживати сирі овочі і виключати цукор, але це далеко не завжди йде на користь. Медики не відмовляють від вживання здорової їжі, але рекомендують ретельно збалансувати свій раціон, щоб не завдати шкоди організму.
Які продукти краще не їсти після 15.00
Для успішного схуднення просто необхідно харчуватися 5 разів на день і не відмовляти собі в їжі. Головне – дотримуватися «правила екватора» і не налягати на вуглеводи після 15:00. Саме в цей час обмінні процеси в організмі сповільнюються незалежно від того, який у вас режим дня.
Чому набрякають ноги: основні причини
Часто під кінець дня людина відчуває втому в ногах. Інколи ці симптоми ігноруються і люди відкладають візит до лікаря. Та набряклість ніг може свідчити про наявність запущеної хвороби в організмі.
Печія і нудота: що їх може викликати
Розлад шлунка також називається диспепсією, яка описує групу симптомів, пов’язаних з шлунково-кишковим трактом.
4 продукти, з якими шкідливо їсти смажену картоплю
Смажена картопля як така є досить важкою стравою для травлення. Вживати смажену картоплю разом з деякими продуктами і зовсім шкідливо для організму.
За яких умов ризик інсульту збільшується на 45%
Французькі дослідники з'ясували, що люди, які часто працюють понад 10 годин на добу, мають підвищений ризик інсульту.
Вперше розробили природні ліки проти раку
Синтетичний аналог галіхондрину – потужна природна протиракова речовина, вперше змогли розробити японські та американські вчені.
Яка шкода та користь найпоширеніших дієт
Люди в прагненні до схуднення і покращення здоров'я вдаються до різних дієт. Але ефективність і користь більшості з них дуже сумнівна.
Як визначити, що ліки ефективні та безпечні: поради експерта
На українському фармацевтичному ринку тисячі препаратів без доказової ефективності. Пояснюємо як не помилитись і купити хороші ліки.
Як не “вбити” свій шлунок на роботі
Людині, яка працює в офісі, часто дуже важко дотримуватися правильного харчування і здорового способу життя. Занадто великі перерви між прийомами їжі, величезна кількість кави і перекуси на бігу негативно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту і загальне самопочуття.
Продукти, від яких можна відмовитись на сніданок
Сніданок вважають одним з найголовніших прийомів їжі за день.