Лікарі назвали напій, який покращить здоров’я судин

Вчені довели, що харчування може впливати на стан судин людини. Було доведено, що вони можуть страждати від неправильного харчування.

Про це йдеться на сайті wworld.com.ua.

Судини – це еластичні трубочки в організмі людини, по яких тече кров. Вона може затромбовувати посудину в разі, якщо консистенція її густа. На стінках судин утворюються атеросклеротичні бляшки під впливом глюкози і холестерину. Ці нарости теж здатні перекрити вільний потік крові в посудині. Існують продукти харчування, які потрібно вживати для підтримки здоров’я судин.

Шпинат містить 2 компонента, позитивно впливають на стінки судин. Це речовина, що розширює стінки наших кровоносних трубочок, і фолієва кислота, яка також сприяє релаксації судин. Вживання шпинату попереджає виникнення стенокардії, зменшує артеріальний тиск і мінімізує ризики інфаркту та інсульту.

У гранаті містяться поліфеноли, які відносяться до групи сильнодіючих антиоксидантів, які зменшують здатність тромбоцитів злипатися. Так попереджається тромбоутворення в судинах. Отже, гранат перешкоджає виникненню тромбів і в їжі дуже хороший, на думку кардіології. Досить 100 м на добу граната для розрідження крові.

Чорний чай також позитивно впливає на судини. Він містить групу речовин, що володіють антиоксидантними властивостями і здібностями розчиняти атеросклеротичні бляшки, тобто він запобігає можливість захворювання атеросклерозом. Якщо випити 4 склянки несолодкого чаю на день без будь-яких добавок, то користь від нього буде гарантованою.

Залишити відповідь