Найбільш корисна осінню зелень

Восени слід вживати зелень для оздоровлення організму.

Фахівці радять щодня вживати шпинат.Він багатий на вміст йоду. Він необхідний для нормального функціонування щитовидної залози, пише zdorovia.com.ua

Шпинат також сприяє виведенню токсинів. Зменшує втому органів зору під час напруженої роботи.

Рукола зміцнює артерії. Зелень корисно вживати тим, хто страждає від ожиріння або перепадів тиску. Рукола покращує психологічний стан під час депресії або підвишеній тривожності.

Щодня слід вживати селеру. Вона має багато вітамінів. Селера виводить з організму канцероген і нормалізує баланс рідини.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.