Три речі, від яких варто відмовитись після прийому їжі

Навіть якщо у вас не вистачає часу зробити ці речі пізніше, від них все ж варто відмовитись.

Про це пише ZIK.

Що не можна робити після того, як ви поїли:

Пити чай

Хоч і чашечка чаю після прийому їжі у багатьох сім’ях вважається традицією, низка досліджень показала, що вживати цей напій після прийому їжі вкрай небажано. Справа в тому, що чай перешкоджає засвоєнню заліза, саме через це його краще пити через годину після прийому їжі.

Спати

Ви, напевне, вже давно чули і знали, що наїдатися перед сном – серйозна помилка, яка принесе тільки дискомфорт. Варто пам’ятати, що сон може викликати печію, підвищення кислотності і певний дискомфорт в організмі. Їсти бажано за 2 години до сну і лише неважку їжу.

Курити

Куріння взагалі шкідлива звичка, а після вживання їжі нікотин буде поглинатися в організм з подвійною силою. Також тютюн блокує засвоєння необхідних організму вітамінів та інших важливих речовин.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.